شاهد بالفديو : المزيعه الفرنسية درية تيلور تفى بوعدها وتتعرى فى النشره !

قامت المذيعة الفرنسية "درية تيلير" بالتعري خلال تقديمها للنشرة الجوية إمبارح الأربعاء علي شاشة التليفزيون.

 

والحدث ده مكنش مفاجىء وإنما كان مُنتظر بسبب إنها اعلنت قبل كده بإن لو منتخب فرنسا اتأهل لمونديال كأس العالم هتقوم بالتعري علي الهواء، وبالفعل نفذت وعدها بعد فوز فرنسا علي أوكرانيا.

 

وكان الجمهور منتظرها وهي بتتعري، إلا إنها جابت لقطة ليها من بعيد وهي بتجري متعرية، وانتقدها الجمهور وطلب منها إنها تعرض فيديو واضح ليها مش لقطة بعيدة.

لمشاهدة الفديو :

تابع القراءة

تعليمات أمن جامعة القاهرة لدخول الطلاب الحرم الجامعى

تعليمات أمن جامعة القاهرة لدخول الطلاب الحرم الجامعى

وضع قطاع الأمن الإدارى بجامعة القاهرة، لافتة كبيرة الحجم أمام أبواب الجامعة مكتوب عليها تعليمات أمن المنافذ بالجامعة فى العام الجديد، وجاءت أول تلك التعليمات أنه يصرح دخول الطلاب من خلال كارنية الكلية المجدد عن العام الدراسى الحالى، والاطلاع على تحقيق الشخصية لأعضاء هيئة التدريس والعاملين بالجامعة.

وتضمنت قائمة التعليمات، عدم السماح للمندوبى الصحف والتليفزيون بالدخول إلى الجامعة إلا بعد الاطلاع على تصريح مسبق من إدارة العلاقات العامة، كما لا يسمح لدخول الزائرين للجامعة إلا بالاطلاع على تحقيق الشخصية ومعرفة العلاقات العامة بها، ويسمح بدخول السيارات لأعضاء هيئة التدريس ووكلاء أول الوزارة ومديرى العموم وأمناء الكليات والأفراد الذين يصرح لهم بالدخول بموجب تصريح من أمن الجامعة بناء على تعليمات أمين الجامعة، وكذلك سيارات الأفراد الذين لديهم دورات منعقد بالجامعة، وسيارات الكافتيريات ومواعيد دخولها من 7:9 صباحا ومن 5:7 مساء.

ويسمح بدخول السيارات الخاصة بالأفراد المعاقين بناء على تصريح من رئيس الجامعة، وأكدت تعليمات الأمن على عدم خروج أية سيارة من الجامعة إلا بعد التأكد من وجود أمر الشغل وتفتيش السيارات التى تدخل أو تخرج من الجامعة، والتأكد من محتويات السيارة بناء على التصريح، ويمنع دخول سيارات الهيئات الدبلوماسية إلا بتصريح من الجامعة.

ومحظور دخول أى أفراد يحملون أسلحة نارية إلى الحرم الجامعى والكليات، وممنوع دخول البائعين أو مندوبى المبيعات إلى الجامعة.

وتضمنت لائحة التعليمات، منع دخول الطلاب بملابس مخالفة للقواعد والتعليمات المعمول بها داخل الحرم الجامعى، ويتم تفتيش جميع الحقائب المشتبه بها عند دخول الحرم الجامعى، ومنع دخول سيارات الأجرة للحرم الجامعى بناء على تعليمات رئيس الجامعة، ومنع دخول الألعاب النارية والشماريخ إلى الحرم الجامعى.

تابع القراءة

شاهد : مزيع الجزيره يتشاجر مع ضيف مؤيد للسيسى ثم يطرده من الاستديو وانظر ماحدث بعد ذلك !!

شاهد : مزيع الجزيره يتشاجر مع ضيف له مؤيد للسيسى ثم يطرده من الاستديو
وشاهد ماحدث بعد ذلك

الفديو :

تابع القراءة

التصنيف النهائى للفيفا لشهر سبتمبر بعد استبعاد الرأس الاخضر

احتلت مصر المركز الخمسين في تصنيف الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا" عن شهر سبتمبر لعام 2013 لتبقى في التصنيف الثاني لمنتخبات قارة إفريقيا المتأهلة للمرحلة الحاسمة من تصفيات كأس العالم 2014.

وكان الفيفا قد تراجع عن التصنيف الذي قام بنشره صباح الخميس والذي جاء به منتخب مصر في المركز رقم 49، قبل أن يستبعد كاب فيردي وتترشح تونس بدلاً منها.

وجاءت كوت ديفوار في المركز الأول على مستوى القارة الإفريقية بين المتأهلين للمرحلة الأخيرة من تصفيات كأس العالم، برصيد 902 نقطة في المركز الأول "19 عالمياً" ثم غانا في المركز الثانية برصيد 815 نقطة في المركز الثاني إفريقياً "24 عالمياً" ثم الجزائر ثالثة "28 عالمياً" برصيد 762 نقطة ونيجيريا رابعة إفريقياً "36 عالمياً" برصيد 707 نقطة ، ثم تونس الخامسة إفريقياً " بـ643 نقطة".

وبالنسبة لمنتخبات التصنيف الثاني جاءت مصر في المركز رقم 50 برصيد 611 نقطة صاعدة 11 مركز عن الشهر الفائت، تليها بوركينا فاسو في المركز 51 بـ607 نقطة السابعة بين المتأهلين، ثم الكاميرون رقم 61 عالمياً، ثم السنغال في المركز السادس والستين عالمياً وأخيراً أثيوبيا المركز رقم 93 عالمياً ورقم 25 بين منتخبات القارة.

وبالتالي سيواجه منتخب مصر في مرحلة الحسم أحد منتخبات تونس والجزائر ونيجيريا وغانا وكوت ديفوار.

الجدير بالذكر أن قرعة تصفيات كأس العالم عن قارة إفريقيا المرحلة الحاسمة ستقام بالقاهرة يوم الاثنين المقبل.

تابع القراءة

The Grand Egyptian Museum (GEM)

بعد 695 يوم فقط

سيتم إفتتاح أكبر متحف في العالم, The Grand Egyptian Museum (GEM)

المكان : على بعد 2 كم من أهرامات الجيزة
التكلفة : 795 مليون دولار
المساحة : 102193 م مربع
عدد الزوار : 15 ألف زائر في اليوم
عدد المقتنيات : 100 ألف قطعة أثرية

تابع القراءة

ازاي تعرفي اذا كان الروج بتاعك بيحتوي علي مادة مسرطنة ولا لا

ازاي تعرفي اذا كان الروج بتاعك بيحتوي علي مادة مسرطنة ولا لا:

اكيد كل النساء تستخدم احمر الشفاه ,ولكن حتى احمر الشفاه لم يعد آمنا، بالرغم من الماركات المشهورة الا انها غير آمنة ,

تحتوى العديد من انواع احمر الشفاه على مادة تسمى ” ليد” تستعمل في الانواع التي تبقي اللون لمدة طويلة على الشفاة..

هذه المادة مسرطنة أي تسبب السرطان مع طول الاستعمال واكثر الماركات المشهورة التي تنتج مواد التجميل تستعمل هذه المادة وهناك طريقة اختبار بسيطة لاكتشاف وجود هذه المادة :

ضعي قليلا من احمر الشفاة على يدك

ثم استعيني بخاتم ذهبي في حك هذه البقعة

اذا تحول اللون الى اسود فهو يحتوي على هذه المادة
====
تابعونا للمزيد :)

تابع القراءة

شاهد : تقرير موثق عن الأمية فى مصر ونسبتها

شاهد بالصور تقرير نشرته قناة MBC Masr عن الامية فى مصر ونسبها حسب المحافظات وانواع السكان 

التقرير صادر عن الجهاز المركزى للتعبئة العامة والاحصاء 

تابع القراءة

مقال : المكملات الغذائية

ليست الصحة الأمثل مجرد غياب المرض، إنها تحقيق ذروة الشكل العقلي والجسدي، وفي نفس الوقت امتلاك القوة والحيوية لعيش الحياة بكاملها. يمكنك تحقيق ما يقارب 90 بالمئة من الصحة المثلى عبر الجمع بين الغذاء الملائم، والتدريب الجيد، والنوم المناسب، والإدارة الفعّالة للتوتر. ولكن العلم الحديث بإمكانه أن يحقق لك خطوة إضافية. تظهر الأبحاث أن بعضاً من الفيتامينات والمعادن التي تؤخذ على شكل مكملات وبجرعات أكبر من الكمية الدنيا المطلوبة تقدم فوائد طبية أكثر وأعلى مما يمكن أن يتم إحرازه بالحمية الغذائية والتدريب وحدهما.

في الحقيقة، يضيف العديد من أفضل الأطباء مكملات غذائية كجزء من خطة معالجتهم لبعض الأمراض، لتشترك أحياناً مع الوصفة الطبية، وأحياناً أخرى كمعالجة أولية.

خصصت الفيتامينات والمكملات التي نناقشها لتعمل بانسجام مع نصائحنا المتعلقة بالتغذية وبالتمارين. لا يمكن لحبة دواء أن تكون بديلاً عن التغذية الجيدة، ولا يمكنك الحصول على فوائد التدريب من أي زجاجة دواء. ومع هذا، فباعتقادنا وباعتقاد منظمات قديرة أخرى مثل نقابة الأطباء الأميركية أن الفيتامينات، والمعادن المختارة بعناية، ومكملات الدهون الأساسية تتمم الحميات الغذائية حتى تلك الصحية منها.

من المؤكد أنك قد شاهدت محتوى الفيتامينات المُعبّر عنها بنسب مئوية على لصاقة الأطعمة المغلفة التي تشتريها. هذا المدخول اليومي المثالي (RDIs) من الفيتامينات والمعادن كافٍ لصون الحياة، وكافٍ أيضاً للوقاية من حدوث الأمراض النادرة الناجمة عن عوز حاد في الفيتامينات. هذا هو المدخول اليومي المثالي وهو ليس كافياً بالضرورة للوصول إلى الصحة الأمثل.

الشباب المتمتعون بالصحة الجيدة، والذين يتبعون حميات متوازنة وغنية بالعناصر المغذية يمكنهم المحافظة على الصحة المثلى سواء تناولوا كميات إضافية من الفيتامينات والمعادن التي نوصي بها أم لا. هؤلاء الأشخاص هم من الأقلية فقط. أي شخص يجد نفسه تابعاً لأي من الأصناف التي قمنا بإدراجها في الجدول سيستفيد من المكملات.
الأشخاص الذين يستفيدون من المكملات بشكل بالغ الأهمية


• الرجال فوق سن 35
• النساء فوق سن 45
• الأطفال، والمراهقون في مرحلة النمو
• الحوامل، والنساء اللواتي يرغبن في الحمل
• المرضعات
• مرضى القلب
• لاعبو الرياضات التنافسية
• الأشخاص المعرَّضون لضغط عقلي أو جسدي حاد
• ضحايا الاحتراق
• أي شخص مصاب بإنتان حاد
• أي شخص تعرَّض لعمل جراحي
• مرضى داء السكر
• مرضى الربو
• الأشخاص الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية

العديد من الوصفات الدوائية تزيد حاجتك من الفيتامينات بشكل كبير. الأدوية التي تقوم بذلك هي مضادات الجراثيم، وأدوية المعالجة الكيميائية، والأدوية المستخدمة لمنع الحمل ونوبات الاختلاج، والأدوية المستخدمة لمعالجة الحالات الالتهابية. إن الأدوية الستيروئيدية مثل البريدنيزون هي أكثر احتمالاً بشكل خاص لزيادة الحاجة للفيتامينات. إننا نشجعك على الاطلاع أو سؤال طبيبك عن أي وصفات دوائية تتناولها. تأكد دائماً من عدم تعريض صحتك الإجمالية للخطر في محاولة ضالة لمعالجة عارض منعزل.

من المهم أن تتذكّر أيضاً بأن المكملات الغذائية من أي نوع لا تقدم علاجاً بين عشية وضحاها لأي حالة. تتحقق فوائد المكملات الغذائية بعد الالتزام الطويل، والاستخدام الطويل أيضاً. الثبات أمر ضروري جداً.

يمكن للفيتامينات، والمعادن، والمكملات أن تساعدك في الفوز بمعركتك مع البدانة. يعتبر العديد من أخصائيي التغذية أن سوء التغذية سبب وباء السمنة إلى حدٍّ ما. أن تعزو السمنة إلى سوء التغذية ربما يبدو أمراً متناقضاً، ولكن تذكر أن سوء التغذية ليس له علاقة بكمية السعرات الحرارية التي تتناولها. سوء التغذية يعني عدم الحصول على العناصر المغذية التي يحتاجها جسدك. إن بالغت في منح نفسك أطعمة فقيرة بالعناصر المغذية، فستجد نفسك مفرط السمنة، ومصاباً بسوء التغذية أيضاً. بالإضافة إلى أنها تساهم في رغبتك الملحّة على الطعام، إن سوء التغذية يتدخل بعمليات الاستقلاب لديك أيضاً. لا يمكنك حرق الدهن بشكل صحيح إن لم تكن العناصر المغذية في مكانها لتدعم حرق الدهن. إن كان جسدك مُغذى بشكل صحيح، فسيحظى بمراقبة داخلية تنظم الشهية، وتحافظ على الجسد صحياً، وتحرق الدهن. من ناحية أخرى، يبطئ سوء التغذية من عملياتك الاستقلابية. وبشكل خاص، ربما يبطئ عوز الدهون الأساسية، وفيتامين C، والكالسيوم من معدل استقلابك بشكل كبير. ويمكن للاستقلاب البطيء أن يكون طريقاً محتوماً للوصول إلى السمنة والمحافظة عليها.
الفيتامينات المتعددة، والمعادن المتعددة اليومية

تناوُل الفيتامينات المتعددة، والمعادن المتعددة هو أفضل وأهم وأرخص طريقة لتحسين صحتك الإجمالية. بتناول مكمل واحد يمكنك ملأ الفراغات الغذائية، وتحسين مستوى فعاليتك، وتحسين وظيفة دماغك، والمساعدة في الوقاية من حدوث الأمراض.

كان هناك بعض الخلاف في الماضي عما إذا كان تناول المكملات أمراً ضرورياً بالفعل. أما اليوم فنحن واثقون من أن مكملات المعادن، والفيتامينات ذات النوعية الجيدة هي سياسة ضمان صحي غير باهظة الثمن، ووسيلة رخيصة للوصول إلى حياة صحية من الناحية النوعية والكمية.

في مجلة نقابة الأطباء الأميركية، كانت التوصية مؤخراً أن يتناول جميع الشباب الفيتامينات المتعددة كل يوم. معظمنا لا يتناول كفايته من الأطعمة الكاملة الغنية بالعناصر المغذية لتحقيق متطلباته من الفيتامينات والمعادن حتى الأساسية منها، ولأنه أُثبت علمياً أن بعض الفيتامينات والمعادن المأخوذة بشكل مكملات تقلل من خطر الإصابة بثلاثة على الأقل من الأمراض المنتشرة بشدة – الداء القلبي الوعائي، السرطان، وتخلخل العظام – فمن المنطقي أن نتناول مكملات الفيتامينات المتعددة ذات النوعية الجيدة.
هل تحتاج إلى فولات إضافية؟

معظم حبوب الفيتامينات المتعددة تحتوي على 400 ميكروغرام من الفولات، أي ما يعادل 100% من المدخول اليومي المثالي. الحوامل، والنساء اللواتي يرغبن في حصول الحمل، والأشخاص المصابون بالداء القلبي الوعائي (النوبات القلبية، أو السكتة الدماغية، أو العرج، أو الخرف) يجب عليهم جميعاً أن يتناولوا الضعف أو الثلاثة أضعاف من هذه الجرعة. ويجب على الأشخاص ذوي المستويات المرتفعة من الهوموسيتيئين أن ينظروا في فكرة تناول ضعفين، أو ثلاثة أضعاف الجرعة الموصى بها من الفولات. لسوء الحظ، إن الحصول على هذه الكمية يستوجب دائماً على الأغلب تناول أدوية فولات خاصة حيث إنه من الصعب إيجاد أدوية فيتامينات متعددة معيارية تحتوي على أكثر من 400 ميكروغرام من الفولات. ناقِش تناول مكملات فولات بجرعات عالية مع طبيبك.
الكالسيوم مع المغنزيوم، وفيتامين D

من السهل العثور على هذه العناصر المغذية المتممة في مكمل واحد. لنتكلم عن الكالسيوم أولاً لأن معظمنا لا يحصل على أقل حاجاته من الكالسيوم من الغذاء وحده.

بالرغم من أننا جميعاً نعلم عن حاجتنا إلى الكالسيوم لبناء عظام قوية، إلا إنك ربما لا تكون مدركاً بأن عظامك تحتاج إلى تزويد مستمر بالكالسيوم، والعناصر الغذائية الأخرى المتعلقة ببناء العظام طوال حياتك لتحافظ على القوة والصحة. تحتاج عظامك إلى بناء مستمر، هي أعضاء حية يتم هدمها، وبناؤها باستمرار. تحتاج إلى تدفق مستمر من المواد الخاصة ببناء العظام لتحافظ على قيامها بهذه العملية.

بشكل مثالي، يجب أن تبدأ الوقاية من تخلخل العظام قبل وصولك إلى سن الخامسة والثلاثين. بعد هذا السن تقريباً، تكون كثافة عظامك قد بدأت بالنزول أصلاً. إن كنت قد تجاوزت هذا السن، فلا تصب باليأس. لا يهم كم عمرك الآن، يجب أن تفكر دائماً بالوقاية، فعظامك تخضع باستمرار لإعادة البناء. لقد أثبت في دراسات رفيعة المستوى أن مكملات الكالسيوم تمنع خسارة العظام بعد سن اليأس. لم تتأخر أبداً في البدء بتدعيم غذائك بالكالسيوم.

يحتاج البالغون بين 1000 و1200 ميليغرام من الكالسيوم يومياً. المعاهد القومية للصحة The National Institutes of Health تصرّح بأن الطريقة المثلى للحصول على الكالسيوم هي عبر الغذاء. نوافق على ذلك. لقد أُثبت أن جسدك يمتص ما يقارب 30 بالمئة من الكالسيوم الموجود في المكملات العادية. لهذا السبب، تحتاج بالإضافة إلى مكملات الكالسيوم أن تتناول أيضاً أطعمة غنية بالكالسيوم.

ليس الكالسيوم جيداً لمحاربة تخلخل العظام وحسب، بل تساعد هذه العناصر على الوقاية من سرطان القولون. ربما يهتم مراقبو الخصر بشكل خاص بمعرفة العلاقة بين الكالسيوم، وخسارة الوزن. تبعاً للبحث الذي صدر عن جامعة تينيسي في نوكسفيلي، فالحميات الغذائية الغنية بالكالسيوم تكون مرجحة لخفض الدهن الذي يخزنه الجسم، وذلك بالاعتماد على الحيوانات، والأبحاث الوبائية، والسريرية. مدير قسم التغذية في الجامعة، ميشيل زيميل (دكتوراه دولة)، يشرح قائلاً: “تدعم الحميات الغذائية العالية الكالسيوم حرق الدهن أكثر من تخزينه”. وتقترح الأبحاث الحديثة، ولكنها لا تثبت، أن مكملات الكالسيوم ربما تساعد أيضاً في خسارة الوزن.

إن فيتامين D، والمغنزيوم مرافقان مثاليان للكالسيوم، لأنك تحتاج إلى هاتين المادتين بتركيز عالٍ ليتم امتصاص الكالسيوم، والانتفاع منه. إن لم يتمكن جسدك من امتصاص واستخدام مكملات الكالسيوم التي تتناولها، فأنت تهدر الوقت والمال. بالإضافة لذلك، الإفراط في تناول الكالسيوم، مشتركاً مع عوز العناصر المغذية الأخرى الضرورية لبناء العظام، يمكن أن يجعل في الواقع عظامك هشة وسهلة الكسر، وربما يقود إلى جلطات شريانية أيضاً.

للمغنزيوم ولفيتامين D فوائدهما الكثيرة الخاصة بهما. النساء اللواتي يُضفن على الأقل 400 وحدة دولية من فيتامين D يومياً هن أقل عرضة بنسبة الثلث للإصابة بالتصلب المتعدد. إن المغنزيوم هو دواء فعّال مضاد للأنظميات Antiarrhythmic، وبإمكانه أن يجعل ضربات قلبك مستقرة. ويمكن لمكملات المغنزيوم أن تساعد في خفض ضغط الدم. مرة أخرى نقولها، يحتاج جسمك إلى توازن في العناصر المغذية ليتمكن من القيام بدوره بالصورة الأمثل.

تقدم حمية المكملات المثالية 1100 ميليغرام من الكالسيوم، 400 ميليغرام من المغنزيوم، و400 وحدة دولية من فيتامين D كل يوم. ومع أنه بالنسبة لبعض الأشخاص ربما تبدو جرعة الكالسيوم الموصى بها أقل بعض الشيء، لكن تذكَّر أن معظم مكملات الفيتامينات المتعددة، والمعادن المتعددة تحتوي أيضاً على بعض الكالسيوم، وبعض المغنزيوم، وأيضاً بعض من فيتامين D. ولأن الحمية الصحية غنية بالعناصر المغذية الطبيعية، يمكنك الحصول على بعض من هذه العناصر المغذية البانية للعظام من الأطعمة الكاملة التي ستتناولها. إن الإضافة المفرطة للكالسيوم، والمغنزيوم، وفيتامين D غير صحية وغير ضرورية أيضاً..
فيتامين E الطبيعي مع السيلنيوم

يتواجد مضادا الأكسدة هذان عادة مع بعضهما، ذلك أنهما يعملان بشكل متآزر. فيتامين E هو فيتامين أساسي منحل في الدهن، ومضاد أكسدة قوي مع خصائص علاجية هائلة. لسوء الحظ، مهما تكن حميتك رائعة، فمن المستحيل أن تتناول طعاماً غنياً بفيتامين E بشكل كافٍ، لتتمكن من الحصول على الفائدة القصوى للمواد المضادة للأكسدة.

باجتماعه مع مضادات الأكسدة الأخرى، يساعد فيتامين E على تأخير تأثيرات الشيخوخة من خلال منع الجذور الحرة من تخريب أغشية الخلايا. لقد أظهرت الدراسات أن فيتامين E يساعد في خفض ضغط الدم، وينقص خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، ويثبط تراكم الصفيحات، ويحسّن الذاكرة، ويقلّل عدد الوفيات الإجمالي الناتج عن أمراض القلب، ويعزّز الجهاز المناعي.

يقدِّم فيتامين E حماية قوية ضد أمراض الأوعية الدموية من خلال منع الكولسترول الموجود في دورتك الدموية مسبقاً من التأكسد. تذكر بأن تأكسد الكولسترول هو سبب جزئي لتشكّل ونمو اللويحات المترسبة السادة للشرايين التي تؤدي إلى الداء القلبي الوعائي. يثبط فيتامين E أيضاً تراكم الصفيحات، مقدماً حماية إضافية ضد أمراض القلب. يعمل كل من فيتامين E وفيتامين C، المكمل التالي في قائمتنا، سوية لخفض خطر الإصابة بداء الزهايمر بنسبة أكثر من 50 بالمئة.

من الضروري أن تتناول فيتامين E بشكله الطبيعي، على خلاف الصناعي. يقدم فيتامين E الطبيعي حماية ضد الأكسدة أكثر بمرتين من فيتامين E الصناعي. يتم امتصاص فيتامين E الطبيعي أفضل من قبل جهازك الهضمي، ويبقى في جسدك لفترة أطول. من الصحيح أن فيتامين E الطبيعي أغلى بقليل من الصيغ الصناعية، ولكنك تحصل على ما تدفع لأجله. عندما تتسوق بحثاً عن مكملات فيتامين E، انظر إلى قائمة المكونات. ستشاهد إما “دي-ألفا” توكوفيرول، أو “دي إل-ألفا” توكوفيرول، أو مركبات توكوفيرول “متنوعة” على أنها مصدر للفيتامين E. أنت تحتاج إما إلى “دي-ألفا” توكوفيرول، أو إلى مركبات توكوفيرول “متنوعة” كمصادر للفيتامين E، وليس للمركب الاصطناعي “دي إل – ألفا” توكوفيرول.

كن على علم بأن الفيتامين E يميّع الدم بعض الشيء. إن كنت ستقوم بعمل جراحي في غضون الأسبوع القادم، أو كنت تتناول مميعات دم بوصفة من قبل مثل الأسبرين، أو بلافيكس، أو كومادين فمن المهم أن تتحدث عن إضافة فيتامين E مع طبيب العائلة، أو طبيب الأمراض الباطنية، أو طبيب القلب. نؤمن أنه في معظم الحالات يتوجب عليك تناول فيتامين E بالإضافة إلى أي مميعات دم بوصفات تتناولها، ولكن لكل فرد حالته الخاصة. مرة أخرى، تحدث إلى طبيبك أولاً.

كان هناك جدل متزايد في الآونة الأخيرة عن النتائج الصحية لمكملات فيتامين E. حتى أن إحدى الدراسات الحديثة تقترح بأن إضافة فيتامين E ربما يزيد من خطورة الموت لديك. هذه الدراسة مثيرة، ولكن هناك ضعف في صياغتها. لقد مضى على تناولنا فيتامين E الطبيعي عدة سنوات، ونعتقد بأن هناك دليلاً كافياً يدعم استخدام هذا الفيتامين المضاد للأكسدة، وهذا ما يجعلنا نستمر بفعل ذلك.

سيختار العديد منكم أيضاً تناول مكملات الدهون الأساسية، وزيت زهرة الربيع المسائية، وزيت السمك التي نوصي باستخدامها لاحقاً. يجب أن تتناول فيتامين E في الوقت نفسه الذي تتناول فيه أي مكمل دهن أساسي تختاره. يمنع فيتامين E أكسدة الدهون الأساسية، ويساعد في تقوية فعالية مكملات الدهون الأساسية. دون الحماية المضادة للأكسدة الموجودة في فيتامين E، ربما يتعرض جزء من مكملات الدهون الأساسية هذه إلى الأكسدة بعد تناولك لها، وهذا ما يقلل فعاليتها بشكل كبير. يمكن للدهون المؤكسدة من أي نوع أن تكون مؤذية، لذلك تحتوي العديد من مكملات الدهون الأساسية على القليل جداً من فيتامين E لهذا السبب وحده.
السيلينيوم

لنتحدث الآن عن السيلينيوم، وهو أفضل صديق معدني مضاد للأكسدة لفيتامين E. تعمل هاتان المادتان معاً لتجنّب الأذى الناجم عن تراكم الجذور الحرة داخل جسدك. بصفته مضاداً للسموم، يساعد السيلينيوم في طرد السم خارج أجهزتك. كما أن هذا المعدن ضروري جداً لإنتاج الغلوتاتيون، المادة الذاتية الصنع المضادة للأكسدة، والأكثر وفرة.

تظهر الأبحاث أنه بإمكان السيلينيوم أن يقدِّم حماية ضد الأشكال العديدة للسرطان بما فيها سرطان الرئة، وسرطان البروستات، وسرطان المعدة. لقد وجدت إحدى الدراسات الفنلندية الهامة أن المستويات العالية للسيلينيوم في الدم تقلل من حدوث سرطان الرئة عند الرجال. بالرغم من أن البالغ يحتاج إلى 70 ميكروغراماً (100 بالمئة من المدخول اليومي المثالي) من السيلينيوم كل يوم من أجل استتباب الجسم، أظهرت الدراسات أن أقصى فوائد الوقاية من السرطان تحدث عندما يكون الاستهلاك حوالى 200 ميكروغرام يومياً. كحال جميع المكملات التي ناقشناها، لا تفرط باستهلاكه. استهلاك أكثر من 400 ميكروغرام في اليوم من السيلينيوم ربما يسبب أذية للأعصاب، وتساقط الشعر، وهشاشة الأظافر.

نوصي باستخدامك لماركة تحتوي على 400 وحدة دولية من فيتامين E الطبيعي، وما بين 100 و200 ميكروغرام من السيلينيوم. كما قلنا سابقاً، هاتان المادتان المضادتان للأكسدة تُباعان عادة مجتمعتين في حبة دواء واحدة. تكون هذه الجرعة كافية بالإضافة إلى أي كميات صغيرة من فيتامين E والسيلينيوم والتي ربما تحصل عليها من الطعام، ومن المكملات المتعددة الفيتامينات والمتعددة المعادن.
فيتامين C مع أشباه الفلافون الحيوية

فيتامين C هو مضاد أكسدة فعّال، ومتعدد الاستعمالات إلى حدّ يصل إلى ثلاثمئة وظيفة مختلفة في جسدك. أولاً، يساعد في التخلص من الجذور الحرة المؤذية قبل أن تسنح لها الفرصة لأن تُهرم خلاياك بشكل دائم، كما يمتلك فيتامين C القدرة أيضاً على تجديد مضادات الأكسدة الأخرى، ويعزّز بشكل كبير الفعالية الإجمالية المضادة للأكسدة في جسدك. باجتماعه مع مكمل فيتامين E، ثبت أن مكمل فيتامين C لديه القدرة على إنقاص ترقي داء الشرايين.

عند مرضى داء السكر مستويات منخفضة من فيتامين C عادة. هذا لأنه يتم نقل فيتامين C إلى الخلايا بمساعدة الأنسولين، ومرضى داء السكر مقاومون لعمل الأنسولين. لا يتمكن مرضى داء السكر عادة من توزيع فيتامين C بشكل كافٍ إلى خلاياهم حتى عندما يتناولون كميات كافية من هذا العنصر الغذائي في حميتهم الغذائية. لذا يكون من الضروري بشكل خاص أن يتناول مرضى داء السكر جرعات مكملة من فيتامين C.

وبما أن فيتامين C يخفِّض من إنتاج الهيستامين، ربما يجد الأشخاص الذين يعانون من الربو أن مكملات فيتامين C بالغة الأهمية بالنسبة لهم.

نقترح أن تتناول حوالي 1000 ميليغرام من مكمل فيتامين C بالإضافة إلى الكمية الموجودة في الحبوب المتعدّدة الفيتامينات، والمتعدّدة المعادن. يجب أن تحتوي حمية فيتامين C اليومية أيضاً على 200 إلى 500 ميليغرام من أشباه الفلافون الحيوية أيضاً. أشباه الفلافون الحيوية ضرورية جداً لامتصاص فيتامين C، كما أنها تزيد، وتعزز من فعالية فيتامين C ضمن خلايا جسدك. يمكنك أن تجد وبسهولة مكملات ذات نوعية عالية تحتوي على فيتامين C مع أشباه الفلافون الحيوية.
حمض غاما لينولينيك (GLA)

GLA (حمض غاما لينولينيك) هو دهن أوميغا 6 خاص، ويعتبر كتلة بنائية مباشرة للعديد من الهرمونات الجيدة المضادة للالتهاب. لهذا السبب، يكون GLA هو دهن أوميغا 6 الأكثر أهمية بغية الوصول إلى الصحة الأمثل. لسوء الحظ، لا يتواجد GLA في الأطعمة الشائعة التي نتناولها.

الأطعمة الكاملة الغنية بدهن أوميغا 6 مثل بذور دوار الشمس، وبذور السمسم، وبذرة القمح المنتشة تحتوي على دهن أوميغا 6 الذي يدعى LA (حمض اللينوليك). بإمكان حمض اللينوليك أن يتحول بواسطة جسدك إلى GLA، ولكن يمكن لهذه العملية أن تُحبط بالعديد من العوامل الداخلية والخارجية. فمثلاً، كلما كنت أكبر بالعمر، كانت فعالية الأنزيمات أقل في جسدك لتحوِّل LA إلى GLA. الحالات الصحية المزمنة مثل داء السكر، وسوء التغذية، والإنتان، والكرب تقلل أيضاً من قدرة جسدك على تحويل LA الصادر عن حميتك الغذائية إلى GLA.

لحسن الحظ، إن إضافة GLA أمر بسيط، ويمكن تحمل نفقته. ينتشر GLA بشكل طبيعي في الزيوت المستخرجة من بذور النباتات: زيت لسان الثور، وزيت زهر الربيع المسائي، وزيت القنّب، وزيت الكشمش الأسود. من هذه الزيوت الأربعة، يحتوي زيت لسان الثور النسبة المئوية الأعلى من GLA. ولكننا نوصي باستخدام زيت زهر الربيع المسائي بدلاً عنه ذلك لأنه قد خضع للأبحاث الواسعة ويبدو أنه أكثرها توافراً بسهولة. من الهام أن تختار نوعية عالية الجودة.

الفوائد الصحية من GLA

إن مكملات GLA يمكن أن تمنح الفوائد الصحية التالية:

● زيادة في معدل الاستقلاب لديك، وتعزيز خسارة الوزن.

● التقليل (وبشكل كبير) من الأعراض المزعجة المتواسطة بالهرمونات. هذا يعني أن أعراض ما قبل الطمث تكون أقل حدة، وألم الثديين الدوري يكون أقل، والمغص البطني أقل، والنفخة أقل، والكآبة أقل.

● تحسّن في صحة الشعر، والأظافر، والجلد. ستلاحظ بصورة خاصة أن شعرك أصبح أكثر كثافة، وأظافرك أكثر قوة وحب الشباب أقل تواجداً، وانخفاض حدة الحالات الالتهابية الجلدية مثل الأكزيما والصّداف.

● انخفاض الميل تجاه الالتهاب بشكل عام. هذا يشير إلى فوائد للأشخاص الذين يعانون من حالات مثل ألم الليف العضلي، والربو، والتصلب المتعدد، والتهاب المفاصل، وداء كرون، وهلم جراً.

● تحسّن في أعراض الاعتلال العصبي الناجم عن داء السكر.

● انخفاض في الكولسترول السيئ LDL، وتحسّن في نسبة الكولسترول.

كم هو مقدار GLA الذي يجب أن تتناوله؟

نوصي بإضافة 1300 ميليغرام من زيت زهر الربيع المسائي يومياً. ولكن إن كنت مصاباً بحالة التهابية مسبقاً، فربما تستفيد من تناول ضعفين، أو ثلاثة أضعاف مما نوصي به من GLA.
زيت السمك مع EPA وDHA
Eicosapentaenoic acid و Docosahexaenoic acid

إن كنت تضيف GLA الغني بأوميغا 6، يجب أن تتناول أيضاً أحد مكملات زيت السمك الغني بأوميغا 3.

EPA و DHA هما دهنا أوميغا 3 الأساسيان الموجودان في زيت السمك، ويشكلان كتلتي بناء مباشرتين من أجل العديد من الهرمونات الجيدة المضادة للالتهاب. بالرغم من أننا نؤيد تناول السمك المدهن مثل السلمون، والرنكة، والفرخ، والسردين من ثلاث إلى أربع مرات أسبوعياً، فإنك ستحصل على نتائج أفضل عند إضافة مكملات دهن أوميغا 3. إن كنت ترفض تناول السمك لأي سبب كان، فإنك تحتاج بشكل خاص أن تضيف دهن أوميغا 3 الموجود في مكملات زيت السمك.

تابع القراءة

حفيدة الخمينى «تستر» ذراعى وساقى ابنتها بـ«الفوتوشوب»

قامت حفيدة الراحل آية الله الخمينى، مؤسس الجمهورية الإسلامية فى إيران ومرشدها الأول، بتعديل صورة لابنتها، تظهر فيها مرتدية لبنطلون جينز ضيق وبلوزة بأكمام شفافة، عن طريق «الفوتوشوب»؛ بحيث تظهر بملابس محتشمة؛ لأنه من العار على العائلة الخمينية فى إيران أن تظهر الحفيدة بهذا الشكل.

وحسب معلومات جمعها موقع «العربية»، فإن نعيمة شراغى، حفيدة «الخمينى»، استاءت حين رأت صورتين لابنتها «نعيما طاهرى» فى صفحتها بالموقع الشهير، فخشيت عليها من العواقب، طبقا لما قاله الناشط الإيرانى رضا هغيغات نجاد، فى موقع «إيران واير» وهى مدونة على الإنترنت باللغتين الإنجليزية والفارسية.

بعد تعديلها بالفوتوشوب

ولأنها تعرف كلمة السر التى تدخل بها ابنتها إلى حسابها فى الموقع، فقد تسللت إليه وعدّلت الصورتين بـ«الفوتوشوب»، فبدلت لباس ابنتها بآخر محتشم؛ حيث غطت ساقيها وذراعيها وأخفت الحذاء العالى الذى كانت ترتديه، ويقول «هغيغات»: إن معجبين بالوالدة فى «فيس بوك» لاحظوا تغييراً طرأ على الصورتين اللتين سبق لبعضهم نسخهما قبل التعديل ونقلهما إلى صفحاتهم فى الموقع أيضاً، ولأنه اطلع على الصورتين فقد نقلهما أيضاً إلى «إيران واير».

وكانت للأم نعيمة شراغى، وهى مهندسة بتروكيماويات، مشكلة بإيران فى ديسمبر الماضى بعد مقابلة أجرتها معها صحيفة «ديلى تليجراف» البريطانية، وفيها انتقدت الزعماء الإيرانيين «لفشلهم بتنمية الديمقراطية فى البلاد وازدهارها»، على حد تعبيرها. وقالت إنها ترغب بمجتمع إيرانى منفتح، يسمح لأفراده بالتعبير عن أنفسهم بحرية، لكنها حذرت الغرب قائلة: «إن العقوبات المفروضة على إيران تزيد من معاناة الإيرانيين، وتأثيرها محدود على زعمائهم»، وعبرت عن رغبتها بـ«مقاومة النظام المزعج»، الذى يفرضه المرشد على خامنئى، خليفة جدها فى منصب المرشد الأعلى للثورة الإسلامية، لكنها لم تقم بأى إزعاج للنظام على كل صعيد.

المصدر : الوطن 

تابع القراءة

جريمة بشعه : تمزيق جسد لاعب كرة قدم وتقديمه وجبة للحيوانات

فجعت الأوساط الكروية في البرازيل مرة أخرى بجريمة مروّعة قتل خلالها لاعب شاب بطريقة وحشية.

وذكرت وسائل إعلام برازيلية أن "غابرييل دي أوليفيرا" البالغ من العمر 19 عاماً، والذي يلعب لنادي "فلومينينزي"، قتل بطريقة مروّعة.
فقد أقدم الجناة على تقطيع جسده وإلقاء أجزاء منه في أحد الأنهار، وتقديم جزء آخر من جسده للحيوانات، من أجل عدم ترك أي أثر للجريمة.

أتي ذلك بعد أشهر من اختفاء آثار اللاعب في ظروف غامضة. وقد اكتشفت السلطات البرازيلية أنه قتل على أيدي جماعات "المافيا".
واختفت آثار "غابرييل" في 16 مايو الماضي، حيث لم تجدِ عمليات البحث عنه نفعاً، قبل أن تتوصل الشرطة البرازيلية لخيوط الجريمة وتعثر على ما تبقى من جسده، بينما اعتقلت عدداً من المشتبه بهم في ارتكابهم الجريمة.
ورجحت تقارير صحافية أن يكون اللاعب الشاب قتل على يد إحدى عصابات المافيا المنتشرة في هذا البلد.
وأشارت التقارير إلى أن شقيق اللاعب تورط قبل أشهر بسرقة سيارة من سيدة تحت تهديد السلاح، وقد يكون الجناة قتلوه انتقاماً من شقيقه.

 بوابة الوفد الاليكترونية الوفد 

تابع القراءة

شاهد : بيع الحشيش علناا بالمؤسسه بشبرا !!

نشر موقع اليوم السابع فديو يوضح فيه
بيع علنى للحشيش بمنطقة المؤسسة بشبرا
لمشاهدة الفديو :

تابع القراءة

تعرف على المنتخب المفاجأه التى ستواجه مصر فى التصفيات النهائيه

وضعت نتائج الجولة الأخيرة للمرحلة الثانية من تصفيات افريقيا المؤهلة لكاس العالم المنتخب المصرى أمام مواجهات شبه مؤكدة مع خماسي القارة الكبير.
وتجرى القرعة بين أبطال المجموعات العشرة يوم 16 سبتمبر من أجل اقامة خمس مواجهات حاسمة ذهابا في أكتوبر وإيابا في نوفمبر لتحديد خمسة ممثلين لافريقيا في نهائيات كأس العالم 2014 بالبرازيل .
وتقسم القرعة المباريات بوضع الخمسة منتخبات الأولى فى التصنيف الأول افريقياً فى المستوى الأول لتواجه الخمسة منتخبات الأخرى.
وقبل نهاية الجولات يوم الأحد تأهلت منتخبات (كوت ديفوار ، الجزائر ، نيجيريا ، غانا ، كاب فيردي) إلى المرحلة النهائية .
وحسب تصنيف الشهر الماضى فى الفيفا والتصنيف "المحتمل" القادم فإن المنتخبات الخمسة الماضية ضمنت الوجود فى المستوي الأول.

وبالتالى فان مصر ستواجه احد هذه المنتخبات القوية  
شارك برأيك من تفضل ان تواجه مصر ؟؟؟ وهل سيعيد التاريخ نفسه وتواجه مصر الجزائر !! ؟ 

فللنتظر 

ترتيب الخمسة الكبار "المحتمل" وفقاً لموقع الفيفا
1- كوت ديفوار "902" نقطة
2- غانا "830" نقطة
3- كاب فيردي "739 " نقطة
4- الجزائر "730 " نقطة ( متبقى لها مباراة)
5- نيجيريا " 709 " نقطة

وينتظر المنتخب المصرى مواجهة أحد هذه المنتخبات الخمسة بعد تأكد وقوعه فى التصنيف الثانى بغض النظر عن نتيجة مباراته مع غينيا حيث أن أقصى ما يمكن يحققه الفراعنة الوصول إلى 611 نقطة فى حالة فوزه على غينيا.
منتخبات لن تواجه مصر
وصول الخماسي السابق جنب مصر مواجهة منتخبات قوية ابرزها بوركينا فاسو وإثيوبيا اللذان تأهلا رسمياً بجانب مصر بالإضافة إلى ليبيا أو الكاميرون ، والسنغال أو أوغندا أو أنجولا.


شارك برأيك  

تابع القراءة

أسيوس تكشف عن حاسبها الجديد 3x1 ويندوز 8 واندرويد !

كشفت شركة أسوس قبل قليل عن حاسبها الجديد Transformer Book Trio والذي أشارت بأنه “ثلاثة في واحد” Three-in-One، حيث يأتي الحاسب الجديد بتصميم قابل للفك إلى قطعتين، حيث يمكن استخدامه كحاسب “ألترابوك” UltraBook واحد، أو استخدامه كحاسب لوحي وحاسب مكتبي في ذات الوقت. وهو نفس الحاسب الذي أعلنت عنه قبل أشهر، إلا أنها استعرضته اليوم ربما لاقتراب موعد وصوله إلى الأسواق.

ويملك الحاسب الجديد القدرة على التبديل ما بين ويندوز 8 ونظام تشغيل أندرويد بمجرد ضغطة زر، حيث يقدم Transformer Book Trio مرونة عالية للتحكم والتنقل ما بين أنظمة التشغيل والوضعيات المختلفة.

ويجلب الحاسب الجديد مواصفات متميزة وهي على النحو التالي:

شاشة LCD بقياس 11.6 إنش وبدقة عرض 1080p
معالج ATOM من إنتل للحاسب اللوحي، ومعالج Core i7 للقاعدة
كاميرا خلفية بدقة 5 ميغابيكسل وأمامية قادرة على التصوير بدقة 720p
ذاكرة وصول عشوائي RAM سعة 2 غيغابايت للحاسب اللوحي، و 4 غيغابايت للقاعدة
ذاكرة تخزين داخلية سعة 16 و 32 و 64 غيغابايت للحاسب اللوحي، وما يصل إلى 1 تيرابايت للقاعدة
بطارية 19 ساعة عمل في اللوحي و 33 ساعة عمل في القاعدة
نظام تشغيل أندرويد 4.2 ونظام تشغيل ويندوز 8

تابع القراءة

«ماكين» يلعب بوكر خلال مناقشة ضرب سوريا عسكريا.. والسيناتور يرد: «خسرت» !!

رصدت وسائل إعلام أمريكية السيناتور عن الحزب الجمهوري، المرشح السابق في الانتخابات الرئاسية 2008، جون ماكين، وهو يلعب البوكر أثناء الجلسة التي عقدتها لجنة الشؤون الخارجية في مجلس الشيوخ الأمريكي، لبحث اقتراح الرئيس الأمريكي باراك أوباما، للتدخل عسكريًا في سوريا.

ووصف عدد من وسائل الإعلام الأمريكية، في تقرير نشرته «روسيا اليوم»، اليوم الأربعاء، بـ«الفضيحة»، مشيرة إلى أنه "حوّل طاولة لمناقشة القضايا السياسية إلى ما أشبه بطاولة لعب الورق".

من جانبها، نشرت صحيفة «واشنطن بوست» الأمريكية، صورة لماكين معلق عليها بـ«ماكين يلعب البوكر بواسطة الآيفون أثناء مناقشة توجيه ضربات عسكرية أمريكية لسورية، بمشاركة وزير الخارجية كيري ووزير الدفاع هاجل ورئيس هيئة الأركان المشتركة للقوات الأمريكية المسلحة الجنرال ديمبسي».

ولم يُبد جون ماكين البالغ من العمر 77 عامًا، أي انزعاج إزاء هذا الأمر، وتفاعل معه بواسطة مشاركة على صفحته في موقع «تويتر» متسائلا: "فضيحةَ أن ترصد لاعبًا يلهو بالآيفون أثناء جلسة استمرت 3 ساعات في مجلس الشيوخ، لكن الأسوأ من ذلك أنني خسرت».

ويعتبر جون ماكين أحد الصقور في مجلس الشيوخ، الذين يدعون إلى استهداف مواقع عسكرية سورية، من شأنها أن تؤدي إلى قلب موازين القوى لصالح المعارضة السورية

المصدر : بوابة الشروق .

تابع القراءة

خطورة المصابيح الموفرة للكهرباء

تحذر وزارة الصحة البريطانية عبر القنوات التليفزيونية مع كل فاصل إعلانيمن خطورة المصابيح الموفرة للكهرباء إذا سقطت وتناثرت أجزاؤها.إلي كل المواطنين.. خذوا حذركم.

المصابيح الموفرة للطاقة الكهربائية إذا سقطت وتناثرت أجزاؤها تصبح شديدة الخطورة..هذه رسالة لا تكف القنوات التليفزيونية في إنجلترا عن بثها, ولا يمر يوم دون أن تنشرها الصحف. وكشفت أبحاث ودراسات بريطانية عن أن تلك المصابيح عند الكسر يخرج منها أبخرة زئبق سام, لو استنشقه الإنسان قد يترنح فورا ويختل توازنه ويصاب بصداع نصفي مزمن, وترتفع درجة الخطورة عند الأطفال والمسنين ذوي الحساسية إلي أزمات في التنفس تهدد حياتهم.ووضعت الصحة البريطانية روشتة للتعامل مع اللمبات المحطمة,أول بند فيها عدم استخدام المكنسة الكهربائية في جمع الحطام,حتي لا يتناثر الغبار الزئبقي في أرجاء المكان,وأنه يجب الانتظار 15 دقيقة حتي يستقر الغبار علي الأرض قبل كنسه بفرشاة عاديةووضعه في لفافة مغلقة والتخلص منه خارج المنزل فورا. أما في مصر, فوزارة الكهرباء لا تهتم إلا بتوفير الطاقة والاستهلاك,فلم يتم حتي الآن تقديم أي توعية للناس من أي نوع, فقط هي تحث علي هجر اللمبات القديمة إلي اللمبات الجديدة.ويقول د. علي عبد الوارث, الأستاذ بكلية العلوم جامعة عين شمسإن الزئبق خطر داهم, فهو يحتجز بالأنسجة, خاصة في الكلي والكبد والطحال والمخ, ثم تظهر أعراض التسمم البسيط مثل التعب وقلة النوم وحدة الطبع وفقد القدرة الجنسية وضعف في الذاكرة.. وأشياء أخري.وقد طالب د. عبد الستار سلام, الأستاذ بعلوم عين شمس أيضابضرورة أن يتعلم الناس كيفية التخلص الآمن من المخلفات الإلكترونية, مؤكدا ان هذه اللمبات ذات كفاءة عالية من الضرر.. وعلينا أن نتعلم كيف نتعامل معها. 

تابع القراءة

مايكروسوفت تشتري شركة نوكيا

اتفقت شركة مايكروسوفت على صفقة لشراء قطاع الهاتف المحمول لشركة نوكيا مقابل 5.4 مليارات يورو.

كما سترخص شركة نوكيا براءات الإختراع وخدمات الخرائط الخاصة بها لصالح مايكروسوفت.

وقد ارتفعت أسهم شركة نوكيا بنسبة 45 في المئة بعد ظهور أنباء عن هذه الصفقة.

ومن المقرر أن تكتمل عملية الشراء في أوائل 2014، حيث سيُنقل نحو 32 ألف موظف بشركة نوكيا إلى شركة مايكروسوفت.

وفي الوقت الذي تبذل فيه شركة نوكيا جهودا كبيرة أمام المنافسة القوية من شركتي سامسونغ وآبل، تتعرض شركة مايكروسوفت أيضا لانتقادات بسبب تباطؤها في سوق الهواتف المحمولة.

وقال ستيف بالمر، المدير التنفيذي لمايكروسوفت في بيان له: إنها خطوة جريئة نحو المستقبل، وفوز مشترك لكل من العاملين، وأصحاب الأسهم، والمستهلكين من الجانبين.

وتواجه شركة مايكروسوفت، وهي واحدة من أكبر الأسماء في قطاع التكنولوجيا، تحديا كبيرا بسبب إحجام المستهلكين عن أجهزة الكمبيوتر التقليدية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة لصالح الهواتف الذكية وأجهزة الكمبوتر اللوحية.

ويقول منتقدون للشركة إنها كانت بطيئة جدا في الاستجابة لمتطلبات سوق الهواتف المحمولة الذي يحقق ازدهارا ملحوظا.

وأطلقت الشركة أجهزة كمبيوتر لوحية تعرف باسم سيرفيس تابليت العام الماضي، لكن مبيعاتها من هذه الأجهزة كانت بطيئة نسبيا.

وقال محللون إن الشركة تريد التأكد من أنها تحقق استراتيجيتها بشكل صحيح في سوق الهاتف المحمول.

وقال مانوغ مينون، مدير شركة فروست أند سوليفان للاستشارات، لبي بي سي: توفر الهواتف المحمولة مجالا ذا إمكانات هائلة، لكنها كانت نقطة ضعف لشركة مايكروسوفت.

وأضاف: من الواضح أن الأولوية في المقام الأول بالنسبة إلى الشركة هي تحقيق استراتيجيتها بشكل صحيح، ومن وجهة نظر استراتيجية، تعد هذه الصفقة خطوة ممتازة، لكن السؤال الأهم هو كيف ستتمكن الشركتان من تنفيذ هذه الخطة.

كانت نوكيا شركة رائدة في مجال الهواتف المحمولة، لكن مبيعات الشركة انخفضت بنسبة 24 في المئة في الأشهر الثلاثة السابقة لنهاية شهر يونيو/حزيران مقارنة بالفترة نفسها من العام السابق.

وبلغت مبيعات الشركة 53.7 مليون هاتف محمول خلال ذلك الربع من العام، فيما يمثل تراجعا بلغ 27 في المئة خلال العام الماضي.

لكن مبيعات الشركة من هواتف لوميا الجديدة، والتي تعمل بنظام تشغيل من إنتاج مايكروسوفت، ارتفعت خلال تلك الفترة.

وقال مينون إن الصفقة بين الشركتين ستساعد في تقريب كل من الأجهزة وبرامج التشغيل معا لتحقيق تكامل أعمق بينهما.

وأضاف: وهذا من شأنه أن يساعد مايكروسوفت في وضع استراتيجية أكثر فعالية للمنافسة في مجال الهواتف المحمولة.

كما اتفقت مايكروسوفت أيضا على ترتيبات تخص منحها ترخيص من شركة نوكيا لمدة عشر سنوات لاستخدام العلامة التجارية لنوكيا على منتجاتها الحالية من الهواتف المحمولة.

وأعلنت شركة نوكيا أيضا عن تغييرات في فريق الإدارة نتيجة لعمية البيع الجديدة.

تابع القراءة

مصرية تفوز بلقب ملكة جمال العرب في أمريكا عام 2013

فازت الشابة المصرية ميندي محمد بلقب ملكة جمال العرب في أمريكا لعام 2013، وهي من مواليد ولاية بنسلفانيا وعمرها 24 سنة، حسبما ذكر موقع «العربية.نت».

 وقال رجل الأعمال المصري، أشرف الجمل، إن ميندي محمد هي أول مسلمة تفوز بالمسابقة منذ بدأت في 2010، حيث فازت باللقب ذلك العام اللبنانية المولودة في شيكاغو، جنيفر شحود، وبعدها فازت فلسطينيتان في 2011 و2012 هما: المولودة أيضاً في شيكاغو كريستينا رافيديا، 22 عاماً، والمولودة في سانت لويس والمقيمة في ولاية أريزونا، سوزان زياد يتيم، وعمرها 26 سنة.

وكانت المشاركات، وعددهن 20، قد أقمن طوال 4 أيام مضت في فندق «توتنج ستيك» بأريزونا، حيث جرى حفل اختيار «ملكة جمال العرب لعام 2013 بأمريكا» في حضور حشد كبير من عرب بالولايات المتحدة، ممن قاموا بتشجيع متنافسات من كل من: سوريا ومصر وفلسطين والعراق والمغرب، إضافة إلى 2 من لبنان و2 من الأردن وسعودية واحدة، هي مها زين، البالغة من العمر 26 سنة، وجميعهن مقيمات في الولايات المتحدة.

تابع القراءة

بالفيديو.. سما المصري تكسر زيرًا وراء السفيرة الامريكية !!

توجهت الفنانة سما المصري، ظهر الإثنين، إلى مبنى السفارة الأمريكية بجاردن سيتي في القاهرة، ومعها فرقة موسيقية، بالإضافة لاصطحابها خروفًا، فضلاً عن زيرًا للمياه.

وقالت «المصري» إنها ذهبت إلى السفارة الأمريكية للتعبير عن ابتهاجها برحيل السفيرة الأمريكية، آن باترسون، عن مصر.

ورقصت «المصري» على أنغام موسيقى «حسب الله» الشعبية أمام السفارة الأمريكية، وغطت الخروف، الذي أحضرته بعلم الولايات المتحدة، وكسرت زيرًا وراء السفيرة الأمريكية «غير المرغوب في تواجدها على الأراضى المصرية»، حسب قولها، ثم حرقت العلم الأمريكي.

المصدر : المصرى اليوم 

تابع القراءة

«مرسى» يصرخ أثناء التحقيقات

«مرسى» يصرخ أثناء التحقيقات:

«أنا الرئيس الشرعى.. ومش هاجاوب».

مصدر قضائى: «المعزول» أصيب بحالة من التوتر الشديد ورفض

التوقيع على المحاضر.

قال مصدر قضائى، حضر بعض جلسات التحقيق مع محمد مرسى، داخل مقر احتجازه، أنه «مُصاب بحالة من التوتر الشديد عند قدوم فريق التحقيق إليه، لسؤاله عن الاتهامات المنسوب إليه ارتكابها».

وأضاف المصدر

» أنه «أثناء إحدى جلسات التحقيق، ظل (مرسى) يصرخ بعصبية شديدة، مردداً عبارة (أنا الرئيس الشرعى) 3 مرات، ثم قال: أنا مش هاجاوب على أى حاجة، أنا رئيسكم».

أضاف المصدر أيضاً أن الرئيس المعزول لم يُجب على أى سؤال من الأسئلة التى وجّهها فريق التحقيق إليه، سواء داخل مقر احتجازه الأول الذى جرى التحقيق معه فيه بواسطة قاضى التحقيق فى قضية التخابر المتهم فيها مع 33 من قيادات جماعة الإخوان، فى واقعة الهروب من سجن وادى النطرون أو أثناء التحقيق الذى أُجرى معه بعد نقله إلى مكان احتجازه الجديد، من قِبل النيابة العامة فى قضية الاعتداء على متظاهرى «الاتحادية» واحتجازهم وتعذيبهم.

تابع القراءة